2015年1月9日
こんにちは、立川の健康スタジオです。 今日も立川はいい天気です。 電車の中からは富士山がきれいに見えましたね。 遠くをみると目が安らぐのがわかります。 最近は、電車の中では、本を見るよりもスマートフォンや携帯電話、携帯ゲ […]
2014年10月21日
秋も深まってきました。 これからどんどん寒くなっていくかと思うと気が重いですね。 特に、冷えでお困りのみなさまは憂鬱なのではないでしょうか。 冷えの要因としては、運動不足・ミネラル不足・ストレス・筋力不足などがありますが […]
2014年9月21日
腰痛と一言でいっても ・じっとしていても痛みがあるもの ・腰を前に曲げると痛むもの ・腰を後ろに反らすと痛むもの ・座っていると痛むもの ・立つと痛むもの などなど様々です。 また痛みの種類も ・腰の上の方（背中より）が […]
2014年8月18日
今年の夏はたまに猛暑日なることもありますが、最近の夏に比べると少ない気がします。 そのかわり、すごく蒸し暑い。カラッと晴れる日が少ないです。 暑さよりも湿気で体力を奪われていく感じがします。 さて、毎年夏に […]
2014年7月4日
最近、ふくらはぎが注目されていますね ふくらはぎは足先の血流を心臓まで戻すポンプの役割をしています そのため、足裏と同様にふくらはぎをほぐすことで全身の血流がよくなります 自分のふくらはぎ・足裏・ひざ裏を触っていますか？ […]
2014年6月6日
整体やマッサージを受けた後の揉み返しという言葉をよく耳にすることがありませんか？（足裏マッサージの施術後の反応でも少しお話ししています） 施術後に痛くなったり、だるくなったり、余計に症状が悪化した感じがすることをすべてひ […]
2014年5月24日
疲れ目とは、目が疲れを感じたときに休憩したり睡眠をとることで症状がおさまる程度の目の疲れ。 眼精疲労とは、休憩や睡眠ではとれない目の疲れ。 眼精疲労の場合、首こりや肩こり、頭痛も同時に引き起こすことがあります。 眼精疲労 […]
2014年5月16日
肩こりと頭痛の関係 肩こりがひどくなってくると頭痛になるという方も多いのではないでしょうか。 この場合の頭痛は、以前紹介した緊張型頭痛と呼ばれるものです。 当店にお越しになるお客様の中にも、頭痛が何日も続き、心配になった […]
2014年5月9日
足裏の反射区について 足裏の反射区という言葉、聞いたことがありますか？ 一般的には足裏のツボと思われているものです。よく、足裏にはたくさんツボがあるということを聞きますが、あれは正確にいうと反射区のことを意味しています。 […]
2014年5月9日
足裏のツボとは 一般的にツボと呼ばれるものは、東洋医学では経穴（けいけつ）といいます。 ツボ（経穴）は経絡とよばれる身体を流れるライン上にあるものをいいます。 ツボ（経穴）は点をグーッと押したり、さすったりすることで効果 […]
